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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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■悲しいばかりじゃない。。。スコシダケ公開
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

7月1日で[335024]


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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
こちら「Youtubeバージョン」


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今年の桜


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 オハヨーございまする。

【 はやいなぁ 桜花のあいだ 1番列車 】
ナライの中の 微かな響き。

さて、月曜で月末とは此れ如何に、なぅ



 窓から眺める三分咲きのソメイヨシノ。薄日差す北西の風が強い月曜日だ。午後からプチ散歩かなぁって思っていたが、や〜めた。梢枝が畝って(?)いるわ。で、iPhoneカメラのズーム写真だ。満開は二三日後だね。
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2014年03月31日(月) No.4388 (雑感)
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雨の日曜日。


 維新の会は新聞を出さないかなぁ〜、20年若かったらボランティアとしてでも協力したがね(^_^)。オカルトやマルクス政党だって....ま、いっか。

【 春雨に 煙るみんなの 党如何 】

【 こうめいに 詭弁老獪 春の雨 】



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♪〜昨日の(^_^)。

 あ、昨日と今日の僕っちの桜、きゃ( ^◡^; )。ボケぼけだぅ〜、今日は1分咲きかな?



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♪〜今日の....ぷっ。ボケぼけだぅ〜、
  だって雨なんだもん



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2014年03月30日(日) No.4387 (雑感)
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南伊勢・贄浦


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 久しぶりに伊勢道の玉城インターから贄浦漁港に釣行。もちろん釣りキチ弟の運転でね。で、やはり釣りは二の次でお目当ては行き帰りに見る沿線の桜、...


2014年03月29日(土) No.4386 (釣り・海水槽。)
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今日の桜とリハビリ


 今日の運動、健康マシン3台の他に、ゆっくりめの手旗信号メニューとスクワットは無し。懲りたかんね、ぷっ。腕立て伏せは両足首立てて20回に両膝立てて右手の其れを10回、あおむけの腹筋は上半身40回下半身15+10回だ。ふぅ〜、 #リハビリ イイね(^_^)〜♬。正味35分、直後のBPは112/72/86。よっしゃ〜。

 で、タイトルにある今日の桜は夕方まで待って欲しいんだ。じゃ一度記事を閉じるね。


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【 今日の桜 】
 ヨシ、私的に開花宣言だぁ〜(^_^)/。本日午後4時30分、僕っちの標本木が5輪以上咲いたからね。今日の最高気温が17.4℃だったので危ぶまれたけれども、まぁ目出たい事でんな。

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2014年03月28日(金) No.4385 (リハビリ)
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桜、まだかな?


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♪〜AM10時の桜。

 晴れたねぇ〜(^_^) 洗濯は済んだしちと散歩かな。チェリーブロッサムチェックだぅ。

 ふぅ〜、予報は17℃だがどうかな?1,029 Steps 歩きました。歩行時間 0:14:00 歩行距離 0.669 km 消費カロリー 21.4 kcal。さて...掃除だ、なぅ http://t.co/WVomCUwmMS

 そっか、年代別の握力測定で僕はあと4kg足らないな。34kgfだからね、筋トレの目標増えたわ。たぶん麻痺は関係ない。

 なるほど、物を持って歩くのは今回3.5kgだ。4kgまで大丈夫かな(^_^)/。関係ないか、ぐふ。。
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【 勘違い 】
 晴れたなぁ〜♪ 桜一本に五輪かぁ、一枝と間違って覚えてた。なぅ。



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2014年03月27日(木) No.4384 (雑感)
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さー春だ。運動だ。


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 お早うございます。何故か早起きモード全開だ。写真は昨日の午後の桜の様子(^_^) あと2〜3日だね。 http://t.co/EPSOh3oTfY



 今日の午前中の運動、スゴイよ。健康マシン4台の他に、ゆっくりめの手旗信号メニューとスクワット50回 。腕立て伏せは両足首立てて20回に両膝立てて右手の其れを14回、あおむけの腹筋は上半身40回下半身35回だ。ふぅ〜、 #リハビリ 絶好調〜♬。正味40分、直後のBP124/84、P80、おし!

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2014年03月25日(火) No.4383 (雑感)
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吹奏練習(その2)、それと桜。


 三月の三連休の日曜日、このところ勢いを増したテナートロンボーンの吹奏練習を飽きることなくやって居る。去年の五月G.Wの2日からだから音楽とは別に思う事があって続けて居るのだ。それは、3年前より続けて居る腹筋・筋トレと同じく、麻痺した半身に対抗して40年の前の肺活量を復活させて心肺機能の若返りを、あわよくば実現したいとの目論みだ。

 右足の麻痺は三年前の退院の時より確実に進んでいて足首と膝と、目立たないが腰周りの関節筋がそれだ。長趾屈筋など様々な筋肉が影響して居る様だが残念ながら解決策・治療法はない。よって搦め手で心肺機能の向上と腹筋を鍛えるのが私的に良いとなって、それを実行して居るんだ。

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 で、この日曜日、有ろう事か、ロングトーンの練習の際に立ち上がって、足踏みしながらまるでマーチングバンド、笑っちゃうよね。でも、右眼の緑内障の回復と眼球運動の麻痺が止まったと言うことがあるじゃないか。此れは僕の楽観的すぎる性格かなぁ〜。

 それと休憩の合間に、Bachのマウスピース、15EWを磨いてやろうと考え、ステンレスブラシで磨いたのだ。まぁ暇だねぇ、ご覧の様にピッカピカ、気分がイイね(^_^)/。
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【 桜、開花予想 】

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♪〜今年の桜!

 今日の日曜日、あんまり好い天気なので埃を被ったコンデジを取りだし、桜の蕾はどんなかなってプチ散歩してきた。帰ってきて写真をPCに取りこもうとして去年の同じ日に写真を撮っていることが判った。もちろんブログに掲載さらている筈。なんとも偶然なのだが芽の様子は今年の方が遅いみたい。でも確実に芽吹いているわ、わくわくするんだよ。

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♪〜去年の今。




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2014年03月23日(日) No.4382 (雑感)
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吹奏練習。


 スイマーハイならぬロングトーンハイなる言葉を発見した、なぅ(^_^)🎶。午前と午後で三回、正味4時間半。暇といやぁなんだけど。

 ひゃ〜絶好の行楽日和だね、ちと北風が強いが....、勿論僕は出かけないよ。9時間寝ると世間のニュースは忘れるね。あ、大阪市長選挙、明日だっけ。頑張って欲しいわ、革命児(^_^)。

【 China、 Russiaなど 】
 あぁ〜、いまからして思うが幼少の頃、なんで大人が、幾ら図体がデカイからと言って中国なんかを怖れるのは、バカみたいとあざ笑って居たが、まさしくそう。漢民族はもともと海とは無縁だったし未来永劫そう言う事だ。ロシアもそう、アホくさ。STOP

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2014年03月22日(土) No.4381 (音楽全般)
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春分の日、ダァー。


 今日のストレッチ。健康マシン4台の他に、ゆっくりめの手旗信号メニューとスクワット50回 。腕立て伏せは両足首立てて12回に両膝立てて右手の其れを12回、あおむけの腹筋は上半身40回下半身30回だ。ふぅ〜、 #リハビリ なるほど、多量のウンチをするとキレが良く成るは、〜♬。なっとくぅー
正味40分。BP117-72、P91、おし!

 ツイッターの「中村うさぎ」さんの呟きからの引用。
「 2014/03/21 9:40 大きいウンコをすると、何か自分がすごい偉業を達成したような気分になるのは、あたしだけでしょうか? ヒロイズムとでも呼びたいような、この陶酔感!自分にウットリ!まるで、あたしのウンコが世界を救ったかのような・・・ 」この御仁は...,いっか。

 これは今日の朝、僕が6日間ぶりに便意をもようして、自宅のトイレに鎮座した所、ゆっくりむっくり徐々に切れ目なく、ビックリする程のウンチが出た事に時をおなじゅうして目にしたツイートだったんだ。ゆうに500g、いや、1kgはないか、其れぐらいあって人生で一番の誉を挙げたいんだ。此処んとこ肉食が毎日だし、いくら良く噛むといってもそれなりに残滓は残るし、まぁ、健康の証だね(^_^)。
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2014年03月21日(金) No.4380 (リハビリ)
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こぴぺ。脈絡もなく半熟玉子。


【 うう〜〜 】
ブログ記事のこぴぺ(いま流行りの?)
 ふらつきについては筋肉と関節を固めた方が少ないと思いますが、あと知らないよ。「動きのこつ」以前の「動くようにする必要あり」とかにはなりたくないのでゆるゆるでいきます。
 座位と立位の行き来とかも含めて、関節が錆び付いていない、筋肉も拘縮していない曲げ伸ばし自在の状態の方がよほどよいと考えます。
 「動きのこつ」は曲げ伸ばし自在の肢体があってのことだと考えています。動かなければ「こつ」もくそもないですね。といっても健常側を上回るような動きなんてならないしね。
 一日一回ほどほどのラジオ体操とかで動きを確認しながらリハビリに励んでいます。急いでなにか特定の作業ができあqるというようなリハビリ、体の特定の部位を鍛えるようなリハビリはする気にはならないです。
 骨をどうしているのかな。筋肉に力をこめる運動で合成が促進ね。麻痺側で過剰に力をこめる筋肉運動は拘縮への道ね。健常側だけでは左右アンバランスね。どうしましょうか。

まさしく、そ。それでいて、ほどほどにってことかさ、言うんだよね。 


【 半熟玉子のチンの仕方 】

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 聞いて見るもんだね、新素材の容器でチンすると簡単だって、もぉ〜(^_^)。

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 画像は勿論、コピペ


【 今日の運動 】
 今日のストレッチ。健康マシン4台の他に、ゆっくりめの手旗信号メニュー 。腕立て伏せは両足首立てて10回に両膝立てて右手の其れを4回、あおむけの腹筋は上半身34回下半身21回だ。ふぅ〜、 #リハビリ どうやら最近イギタナク食い過ぎみたい(~_~;) ♬

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2014年03月18日(火) No.4379 (雑感)
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昨今.....


 あの偽作曲家といい細胞実験屋いい、ここんのとこ本当に「知」の分野で周辺を含めて、不祥事が相つづくが、心が安まる暇もない感じだ。

 記者の面前で昔あった体験談でよよと泣き崩れる様子が報じられると言ったことは少なくてもドクター階級じゃないわなぁ。

 腐った徒花は摘み取るが良いのは兎も角、茎も根も信賞必罰、許して置くことは人類の前進にとって極めて有害だ。偽作曲家の話はさておいてなんでこの手の○○がアカデミックの世界に棲息しているのかが問題でしょう。


2014年03月16日(日) No.4378 (今日のニュースから)
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ホワイトデー!


 なんの日かと思ったら黄色人種の我が国が40年前に産んだ和製英語の「ホワイトデー」だった。中国や韓国でも広まってると言うから、なんのこっちゃ、世話ないね。大陸では「白色情人節」なる言葉も発生してる。どう考えても胡散臭いわ(~_~;)。

 で、今日のトレーニング。マシン4台の他には、まず手旗運動チョットとスクワット50回(^_^)。床運動は、腕立て伏せは両足先ついて正規の両手が10回、両膝ついての右手で10回。あおむけの腹筋は上半身24回、下半身24回。朝飯食べ過ぎ、正味35分。テンションタカ!。 #リハビリ

 体調が良いと矢張りまだ脳内が攻撃的になるけど、表面切っては穏やかなもんだ。日々のニュースを然もありなんとしている自分が居て何処がぁって感じだが、まぁそう言うコト。自制心だろうね、ヤッパリ(^_^)。ぷっ



 ここんとこ、STAP、浦和レッズ、マレーシア航空の情報収集が「忙しく」てね、それでツイッターとマスコミの兼ね合いが解ったよ。ちなみに我が国の10人の賢人はそれについてコメントしてないわ。ざわざわ(~_~;)(~_~;)

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2014年03月14日(金) No.4377 (文化)
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そっか、震災3年目だ。


 とは関係ないが、今日の午後のトレーニング。マシン4台の他には、まず手旗運動少し。床運動は、腕立て伏せは両足先ついて正規の両手が10回、両膝ついての右手で10回。あおむけの腹筋は上半身40回、下半身25回。ふぅ〜、正味30分。テンションたか!。直後のBP113/75/P102


2014年03月11日(火) No.4376 (リハビリ)
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情報バライティー番組。


 つい気分が良いのでツイートしちまったが、あったまいいなぁ〜。いえね、日本テレビの情報バライティー番組「スッキリ!!」のプロジューサー(^_^)。 あの偽作曲家の記者会見に人気コメンテーターのテリー伊藤さんを記者として出席させて、それの密着取材をやってる。スキャンダルは二度美味しい( ›◡ु‹ )。好むと好まないに掛らわず、テレビのフレームアップの技術革新能力(制作予算削減能力)が、似非インテリの癪に触る事は解かるは。みんな好きなんだよねぇ〜、ひゃっひゃっひゃ。

 そして僕はってぇ云うと、そろそろこんな皮肉な物言いじゃなくって、何とか好々爺然としたいのだが、.....駄目かな(^_^;)。
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【Memo】
 ぐふ、発見(^_^)!。SafariじゃダメだがGoogleChomeだと、iPhoneのロック画面のサウンド制御で、Youtubeが連続再生出来るよ。

【誤字じゃダメ】
ややっ、参ったね( ›◡ु‹ )。STAP細胞論文取り下げだと。僕の観想眼観相眼が音を立てて崩れ去った出来事だったのにぃ〜、あは。
posted at 19:14:47



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2014年03月10日(月) No.4375 (雑感)
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久々にAlexaサービスとAol。


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 たま〜にアレクサ・サービスを覗いてトラフィックの世界情勢を観察するが、あのhttp://Aol.com が去年の7月以降激減してるのはなんでかな?Aolと云えばインターネットのダイアルアップ接続技術で一世を風靡したんだが当時世界で最初に会員数一千万人を超したのをおぼろげに覚えている。たぶん技術革新に遅れたんだろうね。

 僕が利用させて頂いているDDNSサービスのddo.jpさんは、この日本でのトラフィック・通信量が522番だったよ。

 GメールとFacebookのアカウント設定でメールアドレスのログインIDが変えられるようになりました。ほんとにもぅ〜、あとは楽天か。住所変わって住民登録が受けられないに等しいわ(~_~;)。

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2014年03月09日(日) No.4374 (ぼそぼそツイッター)
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もぅ、じき、桜。


 お早うございます。週末は、無用の早起き、寝るのが早い。とにかく熟睡出来るのは不断のトレーニングの賜物でつ、普段とも。



 せっかく早起きして溌剌とした土曜日を過ごす筈だったのに、朝からしている室内に貼るA4判の「緊急連絡先一覧表」がもひとつうまく出来ない。ExcelでもWordでもPowerPointでも、いざ印刷となると気に入らない。そして直ぐ眠っちゃうんだ。おかげでこの24時間で12〜14時間眠ったんじゃないかな。

 そう云えばPCのDTPソフトを、その機能を使って操作するのは5,6年ぶりじゃなかろうか。アプリの基本操作を思いだすのに小一時間、僕が以前では自負してたちょっと気のきいたデザインを施そうとしたんだが、これがさっぱりだ。ぐふぅ。テキスト入力はここんとこ威力を発揮してるiPhoneで行うんだが、もうシンプルな文字でいいかな、っと今日の結論だぁ〜(^_^;)。

 あぁしんど。

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2014年03月08日(土) No.4373 (雑感)
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結局、易きに...


 つかなかったもんね。昨夜21:30にコテっと寝て深夜2時ごろ起き出してきて映画とかドラマを散見して二度寝、5時〜7時半だ。恒例の血圧測定はちと高目で睡眠十分だが、これがいい事ないね。それで朝飯食いながらおとなしく自宅にしようか、それとも通所リハビリをキャンセルせずに行こうか、悩んだ末、結局出ることにしたんだ。面倒なやっちゃ(^_^;))

 今日のトレーニング。マシン4台の他には、まず手旗運動、右手主体で。床運動は、腕立て伏せは両足先ついて正規の両手が10回、両膝ついての右手で10回。あおむけの腹筋は上半身27回、下半身25回。ふぅ〜、正味30分。ゲップがでたぁ。直後のBP113/70/85、まぁまぁ。 #リハビリ
2014年03月04日(火) No.4371 (リハビリ)
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雛祭り、だね。


 「雛祭り」はなぜか祝日にはなっていない。「端午の節句」がどっちかってぇと男子の節句なら女の子の節句だって祝日でもいいんじゃないかい、ぷっ。

 おーし、マイクロ散歩だった。外気温10.1℃湿度33%、西北西の風7.4m。ちと風は強いがなんせ快晴だぅ。じゃ。で、846 Steps 歩きました。歩行時間 0:10:42 歩行距離 0.550 km 消費カロリー 17.7 kcal
2014年03月03日(月) No.4370 (雑感)
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さて3月。


 しりを使ってブログの原稿を書く。(えー)と(おお)は発音が違うか.なるほど。ちょっとした訓練だ。失語症の自分にとっては良い暇つぶしがな。いえ、鈍ってる。いや、生ている。鈍ってる。訛っている。黙っているなまっている。なまっている。なるほど。
 やはり日本の後は難しい。日本語。
おお、
はわかるんだ。

「改行」は尻だと操作になってしまう。

やめた。
----Siri入力終り----



 夕べは、と言っても深夜なんだが釣りキチ弟が来て久しぶりでの芯を突くニュース解説。話題はビットコインから世界情勢に至るまで、さすが現役、新聞や週刊誌なども読んでる事が伺えて、面白いんだ。そして快方に向かってリハビリに励む長兄の事など、僕と違って何せアツイんだ、っとコレは特筆すべき人徳なんだわ。そして小一時間もして帰ったんだが、命の恩人とは別にして、得難い弟だよなぁ〜(^_^)。

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2014年03月01日(土) No.4369 (ブログ)
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