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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

7月1日で[335024]


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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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このブログの素晴らしい所、それとリハビリ。


 僕のiPhone活用術、皆んなは真似しないように(^^)。先ず自分のブログの投稿用にSafariを開けて記事入力画面にするんですよ。で、GoogleChomeの検索とGoogle翻訳アプリ、半角変換アプリ、内蔵の計算とメモ帳、くらいを立ち上げて置いて左手の親指入力が大活躍する。iPhoneのキーボードは日本語でローマ字入力一発のみ、此れがイロイロやったが最高の効率だわ(≧∇≦)。Googleの検索エンジンが有れば辞書など要らないね。あと、時によっては、マップだのメールだのツイッターだのJazzRadioアプリだの、まぁ〜マルチタスクの恩恵をこれでもかって言うくらい受けているね。

 そして自宅サーバーのブログスクリプトだが、Shiromukuさん提供の無料ソフトを使用規定に則って勝手に改ざんして運用して居る。そして、嬉しいことにiPhoneのSafariが「リーダー表記」オッケーなのだよ。10年以上も前に此れを書くと言うコトはシロムクさん、えらい\(^o^)/。感謝感激あめあられ。表現が古いかな。兎に角そう言うことだ。



 昨日の火曜は通所リハビリの日、朝起きてちょっと血圧が高めだと何かしらテンションが上がる。只でさえ無口の僕が眉間に皺寄せて怒っている様だと世間の通りが良くないね。で、意識してスマイルすまいるなんだけど此れがなかなか思うようには行かんだよ。つい喉に出かかったりするね、「順序が違うでしょ」とか、しょうがないわ(^^)。せめて笑顔で声に出すって言うのは、矢っ張りダメか(≧∇≦)、好々爺には程遠い。

 昨日の運動、健康マシン4台、Biostepは一分間ずつ、60歩と90歩/分シフトチェンジしながら合計5分間だ。それと平行棒使っての全身運動。両足揃えて脹脛の屈伸運動多数、ゆっくり目のヒンズースクワットを20回、片脚立ち姿勢を左右各20秒づつ。床で腕立て伏せ10回、左右片手片足ついて静止、各20秒。腹筋は手指の様子を変えて上半身200回、下半身30回。右脚のストレッチまぁまぁで正味50分。直後のバイタル、127/72/P120。5分後だとね(^^)


 此れも昨日、外出先で姿は見えぬがたぶん中学生と思われる、びっくりする様な大声での罵声が聞こえて来たんだよね。「このクソババ〜死んじまえ」ってさ。さぁ〜如何するって考えたときに悪の芽は早い段階で潰さなきゃと思ったのは短気なのでしょうか?

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click
♪〜今日のMy標本木。


 わぁ〜 ざんねん。僕の桜の標本木、昨日と変わっとらん。何にも増して、日が差してる間にと思ったが、支度にまごまご、着いたときには陰って風が半端ない強さだった。よって手振れ、な〜んかなぁ。
STOP

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2015年03月25日(水) No.4515 (自宅サーバー)
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