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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

7月1日で[335024]


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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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一週間ぶりだ。


 はてさて一週間ぶりの運動、順序良く健康マシン4台に、自作の手足の機械運動メニューと脹脛屈伸、ザンネンの50秒、両脚揃えての脹脛運動60秒、背骨を後ろに反らすストレッチ30秒。床運動、腕立て伏せ10回、腹筋は上半身はバッチリ100回。下半身は30回、正味40分。直後のバイタル 123/74/P85。よしっ(^^)。



 ふぅ〜 絶好調のランチの後でつらつら考えた。何科でもいい、お医者さんが、病気は辛いでしょう、って言うのが如何にも気に入らないんだな。結構な割合でそういった方が居るんだ。つい、「オイ」って言っちゃそうに成るんだが....言わないよ(^_^)。好々爺を目指してんだからぁ〜♪




STOP

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2014年10月17日(金) No.4466 (ブログ::リハビリ)
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