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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

7月1日で[335024]


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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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間隔空くのも.....


 今日の運動、いつもの健康マシン4台に、間に合わなかったラジオ体操少々と自作の手足の機械運動メニュー。床運動、腹筋は股の間にボールを挟んで上半身50回、なんとひねりを入れてだ。下半身は30回、 で正味35分。ふぅ〜(^_^)。10分後のBP120/72/P75、非常にイイ。

click

 で、今週の火曜日、三ヶ月ぶりの神経外科と眼科の検診だったが、何れもかえって丈夫になってるんじゃないかいと言う冗談が飛び出すほど、何れも満足出来た検査だったのだ。

 三年半前に一新した生活習慣、あれほど毛嫌いしていた運動、ストレッチ・筋トレとあろうコトか楽器練習まで始めちゃって、たぶん、心肺機能が向上しちゃって血色が良いのと、何より体重が増えている。半麻痺はもうしょうがないけど、なかなかに99歳を目指すのにはイイ感じ。

 この頃はテレビでいっときとは違い、普通の100歳の人(?)の密着取材とかやっていて、しじょ〜に参考になるんだ。天命とはいうものの、まぁ先が長いが他力本願ならむ自助努力か。こんなコト言うとやっぱしバチが当たるよ。だって文明開化の元科学少年だからね、因果相応、やるコトやってりゃ結果は着いて来るんだ。アート、芸の道は別だよ。

STOP

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2014年07月18日(金) No.4439 (ブログ::リハビリ)
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