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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

7月1日で[335024]


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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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iPhoneプレイヤー。


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 ボソボソっと、iPhoneやiTunesのコトなぞ。僕が特殊なんだろうねぇ、プレイヤーのメニュー構成がさっぱり分かんないと来てるんだ、曲は再生してるがね。


  午後の運動、いつもの健康マシン4台に、自作の手足の機械運動メニュー、ぷッ 。腕立て伏せは両足揃えて10回、腹筋は上半身40回、下半身は20回、 で正味30分。10分後のバイタルは119/89/P83、なかなか(^_^)。ちと下がね。

 お。運動後、ちと高いってんで数十分後水銀血圧計で測った処、至適血圧値120/80/P66。単純明快、こりゃあ気分がイイや(^_^)。


STOP

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2014年06月27日(金) No.4431 (ブログ::ぼそぼそツイッター)
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