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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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最後に来て、いや。そーゆぅんじゃ無くて。


 今日の運動、最後に来て、健康マシンは無しで他に、自作の手旗信号メニュー、両手を交互に束ねて上に持って行く体操10セット。腕立て伏せは両足揃えて20回、腹筋は上半身なんと50回、下半身は30回で、ふぅ〜♪、 正味40分。昼寝の後だったがね(^_^)。よし、これで晴れて帰れる。どうやらブログネタにするつもりでトレーニングをやってるっぽいが、此れはこれでアリでしょう。

 なんだ、iPhone入力がローマ字入力に一本化出来るんだ、かな入力削除してさ。今頃なんだよ。電池切れる、おし起きよ。いま15:10だ。





STOP

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2014年05月16日(金) No.4414 (ブログ::リハビリ)
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