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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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若返ってる。ぷっ


 今朝、出掛けるのに準備が人の2〜4倍も掛かるとあって出発予定の2時間前にアラームをセットして置いたんだ。で、最近ではその一時間前か或いは寝ないで起きてるんだが有ろう事か二度寝をしてしまった。ただ、それもありなんと出発前の15分にもセットしてあったがそれでびっくりして火事場のアホじから、急遽着替えて待つ事3分前に電話があって何か道路が混雑していて到着は何時もより15〜20分間くらい遅れますぅ〜って。うん、それなら抜いた朝食の代わり牛乳と茹で卵一個をとれるなと、なんじゃこれは。な〜んかしら身体と精神年齢が若返ってる様な気がするわ。



 今日のトレーニング。マシン2台の他には、まず手旗運動、右手主体で。床運動は、腕立て伏せは両足先ついて正規の両手が10回、両膝ついての右手で9回。あおむけの腹筋は上半身40回、下半身29回。ふぅ〜。正味30分。直後のBP130/75/P85、まぁまぁだね♪ #リハビリ



 食後のひと時、ふと頭の中で「ひねもすのたりのたりかな」ってフレーズが渦をまいてきて、まぁコレも幼少の頃の勉学の賜物かなって気分良くしてるんだわ、ぷっ(^_^;)
【 春がすみ ひねもすゆかいの 日々新た 】
【 ひな祭り ひねってころんで バラィティ 】

STOP

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2014年02月25日(火) No.4365 (ブログ::リハビリ)
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