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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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ッと言うより筋トレだぁ〜^_^


 今日の通所、予防リハビリトレーニング。マシン4台の他には、まず手旗運動、右手主体で。床運動は、腕立て伏せは両足先ついて正規の両手が10回、両膝ついての右手で5回。あおむけの腹筋は上半身36回、下半身25回。ふぅ〜。正味35分。まぁまぁだね♪ #リハビリ 直後の、BP>112/55/95 スゴ!

 この14日以来の山梨県の大雪、何て言ってイイか、言いようもないんだ。除雪車が間に合わないだと、言ってくれるじゃぁないか。

STOP
 @shinji_world: ムクリっと、起き抜けになんだが思い起こせばつい最近一年前だが、島根県の大雪・北陸豪雪があるじゃないか。高速道路で1000台からのクルマが立往生して自衛隊が出張ったと、記憶に有るが首都圏まじか災害でこの有様。責任者出て来い!プンプン


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2014年02月18日(火) No.4361 (ブログ::リハビリ)
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