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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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自分で言うのもなんですがぁ〜。


 もうじき脳卒中の発症から三年目、自虐的も申せば多趣味の中にリハビリが本当にいいように時間を取られて世話ないやね。退院から一年目くらいまでは、筋トレをやり過ぎて、足腰が立たなく成る様な羽目も二度や三度の事では無かった。

 昨日のこと、腹筋体操で仰向けに寝て両足を上げてゆっくり下げるという運動を、何時もの様にリハビリで実施したんだが、なんと急に倍増の30回が余裕をもって出来たんだ。何もしない水曜日とはいえ、今日に成ってちと実験....きゃ、30回、まともに出来るよ(^_^)/。ついでに言うと同時にやっている腕立て伏せは、膝をついての容易な運動だが、これも101回クリア。

 腹筋、筋トレを週二回、三年間続けた結果だと思うと、結構な喜びと、欲を出して週三回か毎日でもいいんじゃないかなと思う気持ち。三浦雄一郎さんの例も有ることだしさ、うっしっし(^_^)/。


STOP

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2013年10月09日(水) No.4275 (ブログ::リハビリ)
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