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ブログ風「しんじワールド」

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運動のピッチが上がってきた。


 今日のトレーニング。いつものマシン4台の他に、器械体操と片脚跳び、爪先立ち、右腕を捻っての矯正体操。腕立て伏せは両手50回、右手片手で8回。あおむけの腹筋は上半身20回下半身15回だ。正味35分、よし、本日はコレぐらいにして置こう、ほんとに動悸がなくなって血圧も正常、バイタルが向上してる(^_^) #リハビリ

 結果が判るってぇ事はすごい快感だよなぁ〜、これだけ汗ばむ程の運動でも驚くほどの心拍数だ。これは連日、金管楽器のロングトーン練習が功を奏しているに違いないね。

 ただし僕の体調やバイタルが良くなるって言っても平均的健常者の半分程度の話しなのさ、そこんとこ間違えないようにしなきゃぁね。羨ましがっても其処はそれ、人夫々なんだから、くっくっく。
2013年08月06日(火) No.4244 (ブログ::リハビリ)
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