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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

7月1日で[335024]


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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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四月だぁ〜


 お早うございます。文字通り晴れて卯月の始まりだぃ(^_^)/。今日は一日ほらふく日、こうしちゃおれんわ。

 なる程ね、まだ満開ぢゃないな、僕の桜 〜3/29から今日なぅ http://t.co/zeILznyoVv
Twitterは僕のブログと一緒で4枚の写真を同時にアップ出来るようになったね。夕べソースを見て何かテクニックかなと思ってたんだがバージョンアップした途端にこうだからね。ま、なんに使うか.....

 富士山と桜の樹、あぁ〜身勝手な商売人だ。街路樹と違うからね、....百叩きダネ、実刑だ(~_~;)。桜のマークの官憲は怠慢だ!

 あ。そっか、準備してたんだ!お出掛け外出、リハビリと筋トレ。右足の麻痺が今日一日だけ奇跡的に回復したよ(^_^)、うっしっし。



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 今日のトレーニング。健康マシン3台の他に、ゆっくりの手旗信号メニュー と関節運動。腕立て伏せはなし、その代わり、あおむけの腹筋は上半身59回下半身30回だ。 #リハビリ 運動後の血圧、147/76/P85と絶好調〜♬ 正味30分、汗かいたな、ふぅ〜(^_^;)

お昼に撮った外出先の桜、ズームでなんだが風が強いんでご多聞に洩れずピンボケだ。
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2014年04月01日(火) No.4389 (雑感)
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今年の桜


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 オハヨーございまする。

【 はやいなぁ 桜花のあいだ 1番列車 】
ナライの中の 微かな響き。

さて、月曜で月末とは此れ如何に、なぅ



 窓から眺める三分咲きのソメイヨシノ。薄日差す北西の風が強い月曜日だ。午後からプチ散歩かなぁって思っていたが、や〜めた。梢枝が畝って(?)いるわ。で、iPhoneカメラのズーム写真だ。満開は二三日後だね。
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2014年03月31日(月) No.4388 (雑感)
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雨の日曜日。


 維新の会は新聞を出さないかなぁ〜、20年若かったらボランティアとしてでも協力したがね(^_^)。オカルトやマルクス政党だって....ま、いっか。

【 春雨に 煙るみんなの 党如何 】

【 こうめいに 詭弁老獪 春の雨 】



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♪〜昨日の(^_^)。

 あ、昨日と今日の僕っちの桜、きゃ( ^◡^; )。ボケぼけだぅ〜、今日は1分咲きかな?



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♪〜今日の....ぷっ。ボケぼけだぅ〜、
  だって雨なんだもん



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2014年03月30日(日) No.4387 (雑感)
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南伊勢・贄浦


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 久しぶりに伊勢道の玉城インターから贄浦漁港に釣行。もちろん釣りキチ弟の運転でね。で、やはり釣りは二の次でお目当ては行き帰りに見る沿線の桜、...


2014年03月29日(土) No.4386 (雑感::釣り・海水槽。)
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桜、まだかな?


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♪〜AM10時の桜。

 晴れたねぇ〜(^_^) 洗濯は済んだしちと散歩かな。チェリーブロッサムチェックだぅ。

 ふぅ〜、予報は17℃だがどうかな?1,029 Steps 歩きました。歩行時間 0:14:00 歩行距離 0.669 km 消費カロリー 21.4 kcal。さて...掃除だ、なぅ http://t.co/WVomCUwmMS

 そっか、年代別の握力測定で僕はあと4kg足らないな。34kgfだからね、筋トレの目標増えたわ。たぶん麻痺は関係ない。

 なるほど、物を持って歩くのは今回3.5kgだ。4kgまで大丈夫かな(^_^)/。関係ないか、ぐふ。。
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【 勘違い 】
 晴れたなぁ〜♪ 桜一本に五輪かぁ、一枝と間違って覚えてた。なぅ。



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2014年03月27日(木) No.4384 (雑感)
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さー春だ。運動だ。


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 お早うございます。何故か早起きモード全開だ。写真は昨日の午後の桜の様子(^_^) あと2〜3日だね。 http://t.co/EPSOh3oTfY



 今日の午前中の運動、スゴイよ。健康マシン4台の他に、ゆっくりめの手旗信号メニューとスクワット50回 。腕立て伏せは両足首立てて20回に両膝立てて右手の其れを14回、あおむけの腹筋は上半身40回下半身35回だ。ふぅ〜、 #リハビリ 絶好調〜♬。正味40分、直後のBP124/84、P80、おし!

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2014年03月25日(火) No.4383 (雑感)
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吹奏練習(その2)、それと桜。


 三月の三連休の日曜日、このところ勢いを増したテナートロンボーンの吹奏練習を飽きることなくやって居る。去年の五月G.Wの2日からだから音楽とは別に思う事があって続けて居るのだ。それは、3年前より続けて居る腹筋・筋トレと同じく、麻痺した半身に対抗して40年の前の肺活量を復活させて心肺機能の若返りを、あわよくば実現したいとの目論みだ。

 右足の麻痺は三年前の退院の時より確実に進んでいて足首と膝と、目立たないが腰周りの関節筋がそれだ。長趾屈筋など様々な筋肉が影響して居る様だが残念ながら解決策・治療法はない。よって搦め手で心肺機能の向上と腹筋を鍛えるのが私的に良いとなって、それを実行して居るんだ。

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 で、この日曜日、有ろう事か、ロングトーンの練習の際に立ち上がって、足踏みしながらまるでマーチングバンド、笑っちゃうよね。でも、右眼の緑内障の回復と眼球運動の麻痺が止まったと言うことがあるじゃないか。此れは僕の楽観的すぎる性格かなぁ〜。

 それと休憩の合間に、Bachのマウスピース、15EWを磨いてやろうと考え、ステンレスブラシで磨いたのだ。まぁ暇だねぇ、ご覧の様にピッカピカ、気分がイイね(^_^)/。
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【 桜、開花予想 】

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♪〜今年の桜!

 今日の日曜日、あんまり好い天気なので埃を被ったコンデジを取りだし、桜の蕾はどんなかなってプチ散歩してきた。帰ってきて写真をPCに取りこもうとして去年の同じ日に写真を撮っていることが判った。もちろんブログに掲載さらている筈。なんとも偶然なのだが芽の様子は今年の方が遅いみたい。でも確実に芽吹いているわ、わくわくするんだよ。

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♪〜去年の今。




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2014年03月23日(日) No.4382 (雑感)
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