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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
自問自答、ちょっと他問、ぐふっ。


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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

7月1日で[335024]


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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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やっと16日だぁ〜♪


 いえね、先月の15日のブログ内容がなんて時間が早いんだろうと言う記事だったので、其れに比べると何と言うゆったりとした此の一月間だったんだろうの事なんだね(^^)。コレはやはり桜の様な、或いはなんでもイイから心ときめくものが無かったと言うことに尽きるでのではないかい(^^)。

 でふと考えたのは時の流れ程、情緒に敵うものはないと言う事。エモーションやセンチメントの言葉で表してる様に時間は心の動きそのものでしよ。数値化された時や時間については柱時計の振子の様に表されるが心の中の時間は如何してもその時々に有った諸事雑感とは切っても切り離せないんだね、やんぬるかな\(^_^)/。

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♪〜暇ヒマの待ち時間にする
  iPhoneのTwoDots。

 そして4年目なる昨日の運動、言い訳になるが何時もと違ってさっぱりだったね(~_~;)。健康マシン4台、Biostepは60歩/分を5分間。それまでは良かったんだが平行棒使っての運動は取り止め、床移ったんだがやっぱりなんか気怠い感じがして、其れでも仰向けになってやる腹筋運動はようやく100回目でリタイア、そのまま横になって5分間くらい安静にしていた。運動時間正味20分間くらい、もぉ〜。で直後のバイタル、117/74/P65。ほとんど運動のうちに入らないね。4年間で数回だけある気分がダメだと症候群、昨日は正にそうだった。新社会人の五月病だと笑って居れんわ。

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 今朝のバイタル、120/82/74:126/79/72。

 昨夜10時前にコテって寝て今朝4時に起き上の記事を書いたんだが熟睡は心身共に健康の基と言えるね。正味6時間、ピクリともしないで眠っていてスッキリとして目覚めたんだがそれでPCに向かって、じゃなくてiPhoneに向かって朝めし前にブログを書いたんだ。気分と体調が良いと半端なくテキパキするんだ。7:30には朝食が終わり食器の片付けから洗顔、髭を剃って日課になっている血圧測定、今日は120/82/74:126/79/72、まぁまぁだった。で、テレビの日テレ系読売テレビの「ウェークアップ!ぷらす」後半を観て大阪の都構想の話題がやってるなぁっとしばし静聴するも此の住民投票が既存政党の僕から見るといぎたない保身の総てを総動員して「解んない人は反対票を投じましょう」と言ってる様子を考えるにつけ暗澹たる思いなのだが昨日の気分が悪いと言った事も其れと関係しているかも知れないね。やはり血を見ない革命は無理と言う事が如実に判って良かったかも知れないね、たとえ明日の結果がそうなっても成らなくてもさ。橋下徹さんは応援してるだけに此の期に及んでざんねんだが、まぁ結果待ちだが今日はそんな事では気分が損ねないわ。ちゃんと日課の朝の腹筋運動200回、飽きずに続いてるんだ。

 で、記事の後半はiPhoneで殴り書きなのだがどうなんだろう。誤字脱字がさ(^^) 。


 そして今日の楽器の吹奏練習、午前と午後で延べ3時間半近く、このくらいやらなくてはトレーニングとしては失格だな。アンチエージングの体力増強を兼ねて居るんだから気分わるい時でも其のぐらいしなくちゃね、ぐふぅ。


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2015年05月16日(土) No.4531 (雑感)
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子供の日、端午の節句


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♪〜崖になってる竹林。

 今日は5年前の記事の再掲だ。南伊勢・東宮の瑞賢公園に関すること。

 このところもっぱら目にする活字は偉人伝風のものばかり、極々単純に偉いなぁと感心出来て気分がイイのだ。

 この江戸時代のキレる人ナンバーワンは全国またにかけ沢山シゴトをしたもんだ。まぁ当時の権力に巧く利用されただけっていう向きもあるが陣頭指揮してなした数々の実績にはエライとしか言いようもない。

 瑞賢の生家の菩提寺が公園の崖下にあって急な階段を下りてゆくのだがこの日は少し下りたところでマタにしようと引き返して帰って来た、・・コンジョウナシ。

 曇りはじめた空をバックにその崖に立つ竹林をデジカメに写したのだが、帰ってから見てその色合いの良いことに驚く。万に一つの偶然なんだろうが自分がシャッターを押したとは思えないくらいで、いままでで一番の写真だと感じた。
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2015年05月05日(火) No.4528 (雑感)
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もぉ15日だ。


 ここの所、日が飛ぶように過ぎて行く。3月から4月が毎年顕著なんだが時に差がある訳でもあるまいに、と思っていたが思い当たる節があったね。其れは桜なんだ。ちょうど3月に始め頃、蕾の状態からスタートして開花宣言、満開、そして散っちゃうと言うことがなかなかに時を実感させてくれ、或いは時を感じさせずに月日を消化する感じがしてその所為だと思うよ。

 今年は其れにも増して週に一回の理学療法士がその知見に基づいた運動方法を施してくれて、これが良い方向に向かっているね。

 そして昨日の事になるんだが、もうまる4年になるデイサービスの通所リハビリだ。午前の運動、健康マシン4台、Biostepは60歩/分と90歩/分をシフトチェンジしながら5分間。引続き平行棒使っての全身運動。両足揃えて脹脛の屈伸運動多数、ゆっくり目のヒンズースクワットを20回、片脚立ち姿勢を左右各20秒づつ。床で腕立て伏せ10回、左右片手片足ついて静止、各20秒。右脚のストレッチちょっと。腹筋は上半身200回、下半身30回。正味40分、汗かいたわ😅💦 15分後のバイタル、108/85/98。もう横になってるから低めだ〜(^^)

 運動(筋トレとストレッチ)の所為か、トロンボーンの吹奏練習がびっくりするほど息が長くなって来たのが嬉しいね。ただ、20代の頃の奏法じゃなく口唇のアタマで考えるスラー奏法なんだが、コレが難しい。継続はチカラを思ってやるよりしょうがないね。時間はあるから。
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2015年04月15日(水) No.4525 (雑感)
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散々?(^^) 散りぬるお.....


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♪〜吹き溜まり花片。


 やっぱりサクラはもう散っていたね、この二日間、窓から見る桜-Aと桜-B、ずっと満開のままでおかしいなぁって思ってた。今朝プチ散歩でわかったのは、花びらは吹き溜まりに集まってたんだ(^^)。あとはなごり桜かな。

 

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♪〜桜-A、6分散りだ。



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2015年04月09日(木) No.4524 (雑感)
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桜満開だ(^^)。


 

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 僕の桜A、今日満開だぁ〜〜\(^o^)/ 。匂うが如く咲いている。凄いね。

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2015年03月31日(火) No.4521 (雑感)
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弥生最後の日曜日。


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 昨日の楽器の吹奏練習、調子が良いもんで長時間やり過ぎた模様で今日はがっくりとして11時頃までうつらうつらと合計9時間くらい寝て居た。雨だと思って桜を見るのを端折ったがテレビのプロ野球中継で、三重県が開花宣言だと(≧∇≦) 参ったな、....
どうりで窓の外がサクラ色してる、まさに花曇りだが写真がねぇ... 僕の桜が遠すぎるわ。で、ピンボケだ。今日は出ないと言ったら出ないんだからコレでいっか(≧∇≦)。

 もちろん午後はこの調子の良い楽器のトレーニングは引き続きやってるよ。テレビは小音量で掛けっぱなしだ。お、広島カープの黒田選手が勝ち投手だ。良かったなぁ(^^)、金額に忖度しないってトコがイイね!こりゃぁ達人、名人はたまた仙人にも通じる心境だな。ツイッターでわぁわぁ反対ばかり言ってる人々もそこんトコ宜しくだな。

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2015年03月29日(日) No.4519 (雑感)
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快眠、健康診断、花粉症のコトなど。


 今日はこの時間、深夜の2時だけども、昨夜は時ころ寝ちゃっての事、のこのこ起き出し、さて座禅と誰構うこと無しの自由時間、で、余人には不評だが僕の日常には大いに貢献して居るみたいだ、実証主義ならではの感想だ。

 お医者さんとか統計学の専門の方が言われてる様に1日きっちりと8時間寝るのが、多分人間としては色々な面で都合が良いんだろうけども、出来れば自由にさせて頂きたいんだ、だから大病に成るってお説はもう勘弁してくださいね、先日の健康診断で少しだけ自信を持って言える様に成りましたデス。僕の場合、仲良しの兄弟や数少ない知人に、其れは健康のことだったり電気料金のことだったり、大多数の方々が寝静まっている時に何て不謹慎なと言われることがず〜っと申し訳ないなぁって思って居たんだがフト、あ、もう其れもあまり関係無いかと気付き出したんだね。此れを修行の成果として甘んじて受け容れる事にしよう、うふふ。当初謳った「しんじワールド」斜め47度の傍目八目の世界だね。

 コトあるごとに前から調べて居るんだが、薬効についての検証をやっているWEBページ、何処かにないかなぁっと思って。やはり無いや(~_~;)。そだよな、コト九層倍のクスリのこった、さすが粘着質の素人には荷が重いかね。政治経済芸能と大概のコトは誰かが演ってるのに、皆無だぅ〜。そりゃそうだ、そんなのあったら薬学商売は破綻だ、とは言ってもお医者さんなんかのクチコミサイトとか飲食店の....これらは違うか、それでも何百万人の例えば花粉症の場合に於いて一人や二人の粋狂な方が居て良いんじゃないかい。

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♪〜も〜幾つ寝るとぉだね。


 そして昨日の朝から検診結果を聞きに内科医院に、意を決して、それ程のこたぁないか、行ったんだがてっきりMRI検査の肝臓ことかなとおもってたんだがハズレて、これは結果的には大成功だったね。全部異常なし\(^o^)/

 今回、病院の待合室のビラで目に留まったアレルギー検査もやってもらうこととなったが、通常の血液検査に加えて貰うだけで良かったんだ。で、4種のアレルゲンが見事に見つかって、なんと秋ぐちからのブタクサが無かったんだ。スギ、ヒノキ。カンジダと蛾が其のにっくきアレルゲン。カンジダって言うのがごく普通の人には持っていると教わりヘェ〜という感じ、最近つと水虫の退治に勤しんでいる事もあって花粉症の薬と共に水虫の軟膏も処方して貰った。成る程ねぇ〜♪

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♪〜やっぱ手ブレ(^^)。

 たまたま市役所から去年の医療費総額の通知が来ていてそれによると約33万円。気なりゃしないけど、少し調べたところ我が国の65歳以上が3年前で約70万円だわな。今のところ3割負担で僕の場合は10万円か。聞きしに勝る健康振りだ、うん。これはあまり威張ることじゃぁないな。大体が病気持ちの人に失礼だよ、三途の河から引き戻された僕には言われたくないさ、って言うのが完璧な自虐ネタなんだ。

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2015年03月13日(金) No.4511 (雑感)
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