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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

7月1日で[335024]


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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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半年ぶりでMRI診断。


 雨の今日は予約診療で前日にチャーターしてあったタクシーが10分前に着いたのだが、大丈夫、11:45には全部支度が終わっていたんだよ。誰かが云っていた歳を取ると時間にシビアになると言うのはヤマト民族固有のものらしく、幼児教育のせいだけじゃなく先祖返りと言うこともあるらしいとの僕の意見。証拠に若い頃にあんなけ遅刻や約束を違えた僕が言うんだから間違えない。

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 病院に着いて受付まで歩いて行こうとしたのだが途端に案内の方がこれをどうぞと差し出したのが車椅子だったのだ。一瞬断ろうか思ったがありがたく世話になる事にした。白内障の手術を受けてからだから2年ぶりかも。時間が早かった事もありトントン拍子に手続きも過ぎていざMRI撮影。今までの例でいうと大体3,40分で終わるはずがちと長めで終了したんだよね。おかげで問診の時間が15分ほど遅刻だったか想定内ということでノープロブレム、撮影結果をもとに一年前と比較解説をしてくれた。結果、異常なし、この調子で半年後のMRA撮影を受けて下さいと云う、今日は不覚にも車椅子に世話になったが今度は大丈夫と言って先生にお礼を言い精算、会計から受診料まで払い終わるまで徒歩でまかなったのだよ。来る時と違ってちょっと姿勢をちゃんとして杖はつくものの周囲にヨタヨタと心配かけないようにする、まあこれもイイかっこしいだが気分がイイことが肝心だ。

 すごいな、4G回線オンしにて置いて2時間、3.2MBしか使用してなかった。さすがiPhone使いこなしてるわ。前はここの病院、無料WiFiだったと思うけど、せこいね。

 1,040Step歩、歩いたつもりはないのだかやっぱり部屋にいるのとは違うね。3時頃無事帰還。異常無しが続くんですよ。これっておかげさまでと言う事かな、取り敢えず修行継続だ。MRIの手法が30年間くらい変わってない感じがする。ちょっと調べるかな。


 写真は23日、三連休なか日、秋分の日の午後の空の模様。西、真上、東。昼過ぎにコンビニ散歩で久びさ見た雲の様子。秋だねぇ(^_^)。LINEカメラの三分割コラージュ。そゆえば先月8月は更新記事がなかった。
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2018年09月25日(火) No.4586 (ブログ::リハビリ)
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処方薬日和?


 そーだ、病院に行こう。こんなけ晴れだし午後には気温も....、しっかし日本海雪国は何時もの事とは言え、大変だなぅ。午後3時頃、あっかるいなぁ、おし、出掛けるなぅ。6.3度西の風3m。

 無事帰宅。ふぅ〜、えらい混みようだったな。1,279 Steps 歩きました。歩行距離 0.703 km。「尋常じゃない雪の降りかた。」中々普通の女子アナじゃ使わないね(^_^)。さすが新年、びっくりする様な混みよう。しまったと思ったのはマスクしてなかった事。怪しい咳をしている人が数人居ったわ。帰るなり初めて真剣に手を洗ったよ、ウガイもね(^_^)

 ふむ、雪捨てるところが無い、ってのはアンコウ捨てるところが無いと言うのとは違う(^_^)。そして、iPhoneのバージョンアップで電池が持たなくなるってコレか。前は7時間持ってたのに今日は外出1時間でアラームレベル(~_~;)。Macが謝るのも当然だ。ぷんぷん。

 坊主丸儲けだの薬九層倍だの色々あるね。分からない人にソレを売るのは良くないよ。しみじみと「思想は富貴のものから生まれて来ない」。そうだね!

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2018年01月12日(金) No.4569 (ブログ::リハビリ)
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血圧測定。


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♪〜2013年05月09日の記事。

 確かリタイヤ後だからもう何年になるか、生活習慣として朝晩に測るのを日課に組み入れたのはなかなかに暇つぶしとしちゃあイイことだと思っている。今日も今日とて昼寝の後、多分、体調が良いことだしバイタルも良いのではと測ったが、117/70/83:109/75/84でいわゆる至適血圧、まぁ気分が良いのだよ(^_^)。

 あまり自分が調子良い事を吹聴するのはどうかと思うがこのブログに書くぶんには大丈夫、っと1人納得している事ではある。来月の5日は晴れて満72歳を迎えようとし居るがもっぱらの愉しみはAmazonプライムのTVドラマや映画である。それ以外の時には音楽、と言っても、飽きもせず自作のDTMなんだね。コレが実に心地良い。

 このブログの良い所はキーワード検索が容易なんだよね。ページ数にして4000記事の容量なんだけれども、記憶にある言葉を元にしてすると、瞬時に年月日の記事が表示される。リタイヤ前後から現在に至るまで結構長い時間、その時々に応じて如何に様々な事を考えていたのかあからさまに分かるんだ。

 サイト誕生日を前にして今更ながら、考える事多い今日この頃ですな。この際、ご訪問者に謝りたいのはページ構成上、動的コンテンツの補修と更新不足。音源ファイルのページビューなど毎週リセットするつもりで全然やっていない。先日の記事で、もはや「自宅サーバー」は死語になりつつあると言っていたが、家電と同じ様にメーカーや専門エンジニア任せで良いとも思える。ただ十代の頃からの自分の考え方が、科学・電気にあったこととそれにネットワークが付いてきたと云うことは満足すべき事なんだろうな。今、NHKのドキュメントでAI、コンピュータ将棋関係をやって居る。ビッグデータやクラウドなどでもほとんど理解出来るのは快感とまではいかないけれど、まぁそう云う事なんだ(^_^)。勉強はして置くもんだね。
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2017年06月25日(日) No.4548 (ブログ::リハビリ)
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スリッパ


【 工夫だね 】
 ぐふ、麻痺の右足のスリッパに大胆な工夫。フェルトスリッパの内側上下に両面テープを貼るという物。靴下ばきの素足と違ってスゴくイイ感じ。なんか効能が、あるやも知れん(^_^)。なんせ意図しないのに脱げるという事が嫌でずーっとスリッパはご法度だったからね、僕の中でさ。


【 視野検査 】

 前から目が悪くて今から10年になるか、右目の緑内障と診断され以来、延々と1日一回両目に眼圧を下げる点眼薬を欠かしたことはないのですが、今年の梅雨明けの頃よりガクンと健常なはずの左目が見え憎くなったのにも加え二泊三日の旅行が尾を引いて持久力と回復力が歳相応な感じがしててこの一週間くらい落ち込んでいたのだが、今日朝起きて直ぐにパッと明るい気分になって、そうだ、帰省から帰って来たとき以来、右奥歯のブリッジがうまく行ったのでどんどんと食欲が元に戻ってひょっとしてレーシック手術や人口水晶体と言う視覚障害の改善策があるではないかという事に思いを巡らせ、今日は検査と診察を受けてみようと朝9時に電話で、何時もの眼医者さんに開院を確認して直ぐタクシーを呼び、駆けつけたのが功を奏して(?)、とんとん拍子に話が進んで10月の手術の方向に成ったのです。

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 視力が以前は裸眼で0.5だったのがなんと0.2。こりゃぁ事件でブログに書かいでかとまたモチベーションが急上昇してこの記事が登場したと言う次第なのです。不安よっか先にびっくりするような期待感、この楽天回路が多分僕の性分だろうね。日々現れるポケモン効果? ンなバカな、ぷっ。医学の進歩にただ恐れ入るばかりなのです。

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2016年08月12日(金) No.4526 (ブログ::リハビリ)
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昨日の続きなんだけど。


 それで、先週の金曜日の話で忘れるところだったのがその楽器練習の時間なんだ。昨日のブログの最初のパノラマ写真のタイムスタンプを見ると2月5日の14:42になっていたんだね。弟の飼い犬、柴犬のちょうど3歳になるんだけれど、中勢グリーンパークの芝生の運動はあらかた、舎弟のスタミナも有ると思うが、1時間くらいと相場が決まっていたのだが今回は久しぶりの公園運動という事か、なぜか僕の息が上がっているような時間になっても迎えに来ないんだね。それで帰宅時間から割り出すと、(17:00-0.30)-14:42=16:30-14:42=1時間48分、どひゃ〜♪ やっぱり2時間弱みっちりとロングトーンのトレーニングをしていたんだね。息せきっていたが満更気分が良くないわけでもない。良くぞ此れだけ持ったいう気がしていたんだ。公園で車に乗り込む際には1時間半ぐらいかなぁって思っていた。確実に体力はアップしているね。些細なことでも証拠を残すのがモチベーションを高めることなのさ(^_^)。なにかややこしい物言いだが、時間の引き算は合ってるかなぁ。

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2016年02月08日(月) No.4494 (ブログ::リハビリ)
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フィジカル・イノベーション(^_^)。


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♪〜iPhoneでのパノラマ写真。
 中勢グリーンパークの雨水池か。

 自サイトの目的はやれジャズだ釣りだってコトだったが5年前の脳卒中から一念発起と言うより、当然のコトの様にスンナリと生活習慣が激変した僕ですが、三年前の、2013年7月からは少しつづ運動メニューを増やし、苦手だった食事も肉食系に変えることでいわゆる肉体改造を、いま風にゆえばフィジカル・イノベーション(^_^)か、日々実行の毎日なのですが、先週の木曜日、久し振りで舎弟のイヌの運動がてら、中勢グリーンパークに我が愛器のトロンボーンを携えて勇んで出かけたのです。シツコク吹奏をやるって言うのも広い場所でのロングトーンが僕にとっては快感以上の何物でもないのと、聞くところによれば深呼吸運動法なるものがあって、何やら心肺機能の強化に効くんだと言うではないか。知っていてまた実行するのも良きことだよな。

 いやぁ〜♪ 好い天気だったね。午後1時に迎えに来て前もってランチメニューを考えとった国道沿いの「ザ・めしや 鈴鹿白子店」へ行く。それで普段は食べていない,靴畛△ぼちゃのフライアジフライす瓩諒ゥ錺メの合わせ味噌汁κ造澆竿咫△箸い辰振餽腓任定まりの定食屋さん献立だ(^O^)。僕が言うのも何だが此処のシェフはイイよ。腕とイイ統率力とイイさ。チエーン店だか7年前からいい味出している。あの北海道のシビアな姉さん達も褒めてたもんな。老舗のお店よっか試行錯誤を繰り返してるぶん確実に好い味出してる。混まないことを祈るのみだ。

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 約40分でランチを済ませ、いざグリーンパークへ。詳しくは分からないけど此処は10年くらい前から「三重県サイエンスパーク」として開発された工業団地っぽい高台の造成地でこのパノラマ写真の方の上、北側の方、直線距離で約4kmの山の中に「鈴鹿ツインサーキット」があるんだね。それで天気の良い時には一日中爆音が此処まで届いて吹奏楽器のブロー練習には「最適?」な環境なんだ。

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 時間が経って唇の調子がようくなった頃、ウォーキングだろうか、同年輩のおじいさんが階段を登ってきて立ち止まり人なつっこい表情で語りかけて来た。楽器は以前からやってるんですかということだったので大昔にやっててこの地に来て卒中に掛かってリハビリがてら深呼吸健康法なのですよと答えると、それはイイ、此処なら大丈夫だし本当に良い趣味でんなぁ〜と言って感心していたのが印象的だったのだ。


 リハビリと言えば何はともあれ筋トレなんだ(^O^)。これを一番に書くつもりだったのだが最後になってしまった。じつは2月5日が腹筋200回で毎日実行の一周年記念日だったのだ。よく筋トレ初心者の自撮りとかバカッターの写真とかバカにされるが此処はそれ、馬鹿にされようがなんでも良いから自慢したいが正直なところなのですよ。継続することが結果を生むって、皆んな解っていて実行出来ないんだね。この自撮り写真は入浴後、体重を計って53kgになる事を確認し、5年前の退院の頃に49kgあったガリガリに痩せた身体からよく此処までと感激したので記念に載せようと思ったがやっぱりハダカの写真はこのサイトに相応しくないので止した(^O^)。BMI、19.3で標準体格の「職業モデル」だそうだ、あはは。 
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2016年02月07日(日) No.4493 (ブログ::リハビリ)
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半月ぶりになるケアセンター通い。


 いつもはツイットしてお茶を濁しているんだがたまにはちゃんとブログに書いて置こう。今日の運動、いつもの健康マシン4台、バイオステップは70rpmを4分と100rpmが最後に1分間、やったゼェー。平行棒使っての運動は両足揃えての懸垂を30秒間x3ステージ、脹脛の屈伸運動前下各20回、姿勢を保ったまま上半身をそらす事30秒、片足づつ太腿を上げて各20秒。床で右足主体のストレッチを約5分間、腕立て伏せ10回、交互に片手片足膝でついてするポーズ、各30秒。腹筋は定番で上半身200回、下半身30回、根性で。正味45分、顔面汗びっしょりではなかった*\(^o^)/* 。あと書き忘れは、そうだ、5年前からやっている手旗信号体操、少し。あと20分後のバイタルは130-74/P94、順調だね。

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2015年12月11日(金) No.4484 (ブログ::リハビリ)
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