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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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出来過ぎだ(^_^)。


 ふぅ〜 今日の運動、健康マシン4台に、自作の手足の機械運動メニューと強めの脹脛屈伸60秒、背骨を後ろに反らすストレッチ30秒。床運動、腕立て伏せ10回、腹筋は上半身、な、なんと100回!下半身は30回、正味35分。出来杉だ、腹筋ハイになっちゃいそう。これはリハビリってもんじゃないな。ジムに通う人はやっぱそれなりの、いわゆるカタチから入って行く方なんだろうね。コンテストなんかで上位入賞者はすべからくジムに所属しているのは全部の時間を其れに費やすってことかな(^_^)。

 さて、神無月の最初のブログだが、ニュースで拝見する出雲大社の神職と皇族の結婚。なにやら伊勢神宮と大社の関係がしのばれて、まったりとするな。部族宗教はこうなくてはいけないよ、ね。世界の皆んな。

STOP
 さて、運動直後30分後のバイタル、凄いよ、119/72/P52 \(^o^)/。....解んないけど素敵血圧と心拍数だ、気分は甚だイイね。

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2014年10月03日(金) No.4461 (ブログ::リハビリ)
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