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ブログ風「しんじワールド」

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今日は真面目に。


 先おとといの火曜日は此処だけの話し、いわゆるドタキャン、何と無く気がむかなかったんだが今日は一転して寝不足なんのその、キッチリと通所かよいだ。一つには文庫本を見る時間が取れるからね。自分の部屋でっちゅうのはアマイ、本などよっか楽しいことが在るからね、ぷっ。

 今日の運動、いつもの健康マシン2台に、自作の手旗信号メニュー、両手を交互に束ねて上に持って行く体操10セット。腕立て伏せは両膝揃えて左右各10回、腹筋は上半身なんと50回、下半身は20回で、 正味25分。体力テストで麻痺の右手の握力32kg(^_^)。ただスタッフの段取りがイマイチだったのが残念だわ。まぁ所がないね。


2014年05月23日(金) No.4415 (ブログ::リハビリ)
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