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ブログ風「しんじワールド」

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一夜明けて。


 たぶん気の所為だろうな、海に行った翌日はしかっと睡眠充分で気持ちのいい朝が迎えられるのと、其れにも増して一日中御機嫌なんだ。それと天気が先ず持って好い。

 で、今日のトレーニング。マシン4台の他には、まず手旗体操、四股右脚20回。床運動は、腕立て伏せは両足先ついて正規の両手が10回、両膝ついての右片手が21回。あおむけの腹筋は上半身33回、下半身21回だった。正味35分、すっごいよ。ふぅ〜♪(^^;; #リハビリ 矢張り環境が一番だね。


2014年01月24日(金) No.4345 (雑感)
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