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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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修錬だな。


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 昨日は南伊勢で雑魚釣り、で持ち帰って掃除を終えたばかりの水槽に放流したんだが二匹の相性が良くないんだな、これが。 http://t.co/wNOSTVO97w

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 ここんこと横着して、iPhoneでのブログ更新が多いがそこで困るのはケイタイ写真のExifの存在だ。前はチョコチョコ直していたがもう面倒だね。日記の写真は自分の為、他人の事を忖度することはやめた、だは(・_・; しっかしアップルの選択と来たら....

そこで一句!
【写メ送る ブログの存在 師走ない】


 今日のトレーニング。マシン4台の他に、手旗信号、四股右脚10回(^^;;。床運動、腕立て伏せは両膝ついての両手が30回。あおむけの腹筋は上半身35回+10回、下半身20回だ。正味35分、息があがったが、脈拍は絶好調(((^_^)、ふぅ〜♪。 #リハビリ

STOP

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2013年12月06日(金) No.4301 (雑感)
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