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ブログ風「しんじワールド」

なんでもありの気分転換サイト日記。。。
自問自答、ちょっと他問、ぐふっ。


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〜BGMはいかが〜 今週は「orphee」

7月1日で[335024]


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♪〜ときには生命(いのち)の息吹を。。試聴!
魂が音になる・・◆フルート・笛:横田年昭さん
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師走。


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♪〜七竈。

 お早うございま、穏やかな朝です。そこで一句!

ストイックたぁ〜 こんなことかよ 師走ぼけ。




 今日のトレーニング。マシン4台の他に、手旗信号、四股右脚30回(^^;;。床運動、腕立て伏せは両足指たてての、正規の両手が30回。あおむけの腹筋は上半身40回、下半身30回だ。正味35分、息があがったが、脈拍は絶好調(((^_^)、ふぅ〜♪。 #リハビリ





 @shinji_world: あぁ〜いい天気だね。上海の海賊の項を読み飛ばしてあったよ、シェリーマン紀行記。なるほど、統率するのは矢張りヨーロッパ人かよ ꒰  *~ʖ̫~ ꒱。ぷっ

STOP

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2013年12月03日(火) No.4299 (雑感)
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